2019. augusztus 27., 07:56
Ezek a mozgásformák teszik a legrosszabbat a magas vérnyomással: ne kísérletezz velük
Felejtsd el a súlyzót!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
egészséges életmód
Cikkek és képek a következő témában: egészséges életmód.
Összesen 130 találat.
2019. augusztus 19., 09:26
Elképesztően jól formálja a testet ez az otthoni gyakorlatsor: csak egy fitneszlabda kell hozzá
Minden izom egyszerre dolgozik a fitneszlabdás gyakorlatok során.
2019. augusztus 16., 06:56
Kiderült, elhízást okozhatnak a mikroműanyagok: nem mindegy, hogy mit fogyasztasz
Több mikroműanyag kerül az ember szervezetébe, mint gondolná, és ez komoly gondok forrása lehet.
2019. június 4., 19:20
Jó a szívnek, energiát ad, és a memóriát is javítja: miben van a legtöbb B-vitamin?
A B12-vitamin rendkívül fontos a szervezet egészséges működéséhez. Ezek a leggyakoribb okok, melyek miatt érdemes odafigyelni a rendszeres bevitelére.
2019. június 3., 11:35
Rengeteg nőt érint: így lehet megelőzni a reumás ízületi gyulladást
Rengeteg nőt érint menopauza után a reumás ízületi gyulladás. Immunológus beszél a lehetséges megelőzési módokról.
2019. június 2., 06:06
A hormonrendszer zavara: mire figyeljenek mindenképp a betegek?
A hormonok az egész test működését befolyásolják, ezért kiemelten fontos odafigyelni rájuk. Endokrinológus beszélt a legfontosabb tudnivalókról.
2019. május 29., 06:06
Nemcsak a rákot segít megelőzni, ha jól szeded: a D-vitamin jótékony hatásai
A D-vitamin a szervezet létfontosságú vegyülete, ezért pótlása elengedhetetlen a hosszú távú egészség fenntartásához.
2019. május 27., 13:46
7 laktató, fogyasztó smoothie, amit imádni fogsz: ha siettetnéd a bikinialakot
Ezt a gyümölcsöt dobd be a turmixba, hogy eltűnjön az úszógumi.
2019. május 18., 06:50
8 étel és ital, ami segít a májon - Az alkohol nagyon megdolgoztatja
Néhány hasznos étel és ital segít a máj védelmében és a szervezet erősítésében.
2019. május 10., 14:16
Belülről szünteti meg a mitesszert és a pattanásokat: a 10 legerősebb étel bőrproblémákra
Ezek az ételek tényleg csodás hatással vannak a bőrre.
2019. május 2., 08:16
Kipucolja a bélrendszert, és elősegíti a fogyást: hogyan fogyaszd a bulgurt diéta alatt?
A bulgur köretnek sem utolsó, felhasználhatósága azonban ennél jóval sokoldalúbb. Így hosszútávon sem lesz unalmas.
2019. április 19., 06:06
Az Alzheimer-kór és a szívbetegségek ellen is hatásos lehet: ezt kell tudni a NAC aminosavról
Az erős antioxidáns hatású aminosav több szempontból is fontos szerepet játszik az egészségben.
2019. április 11., 06:56
Laktató és finom, zsírégető fogások, melyekből kétszer szedhetsz: a brokkolitócsnitól a brokkolipüréig
A brokkoli értékes vitamin- és ásványianyag-forrás, rosttartalmának köszönhetően pedig fogyókúrázóknak is tökéletes.
2019. április 4., 15:50
Kétszer több rostot tartalmaz, mint a fehér rizs: így készítsd el változatosan a barna rizst
Nem fogsz éhezni, mivel hosszú időre eltelít, kalóriatartalma mégsem magas.
2019. április 2., 08:50
Ez a 10 a világ legegészségesebb országa: mi lehet a titkuk?
A világ legegészségesebb országa Spanyolország lett, és tízből hat ország európai a listán.
2019. március 28., 06:36
Olcsó, zsírégető, és nemcsak köretnek jó: isteni köleses recepteket mutatunk
A köles rengeteget segít az éhezésmentes karcsúság elérésében.
2019. március 24., 06:36
6 szűrővizsgálat, amivel megelőzhető a rák - Időben diagnosztizálva nagy eséllyel gyógyítható
Dr. Kocsis Judit onkológus a következő vizsgálatokat javasolja.
2019. március 1., 17:50
4 tipp a belgyógyásztól frontérzékenység ellen: így könnyebben át lehet vészelni
Dr. Szigeti József tanácsaival csökkentheted a frontérzékenység tüneteit.
2019. február 14., 11:16
Hamis húsgombóc és szénhidrátmentes pizza: 8 isteni húsmentes ételt mutatunk
Ezeket a fogásokat akkor is szeretni fogod, ha nem mondanál le véglegesen a húsételekről.
2019. február 11., 08:36
Mitől lesz fehérjedús a zabkása? 10 laktató, zsírfaló hozzávalót mutatunk
A zabkása a legjobb fogyókúrás reggeli, ha pedig így készíted, rostban és fehérjében is gazdag lehet.
2019. február 5., 08:50
Fontos az idegrendszernek és a beleknek is: miben van elég B12-vitamin?
B12-vitamint a szervezet nem tud magától előállítani, ezért nagyon fontos a pótlása.
2019. január 25., 06:36
Edzés és diéta mellett sem fogysz, ha nem vigyázol: 3 hétköznapi csapdát mutatunk
A kemény edzés önmagában kevés, ha bizonyos alapvető dolgokat figyelmen kívül hagysz, újra és újra ugyanazokat a köröket futod.
2019. január 22., 12:15
Szuperegészséges, zsírégető turmixok zöld teával: felgyorsítják a fogyást
A zöld tea értékes kivonatai aktívan hozzájárulnak a súlyfelesleg leadásához, és csupán pár apróságra kell odafigyelned, hogy valóban hasson.
2019. január 19., 08:16
3 helyzet, ami akkor is evésre késztet, ha nem is vagy éhes: tönkretehetik a diétádat
Rend és rendszer a lelke mindennek, kutatások szerint pedig ez alól a sikeres fogyókúra sem kivétel.
2019. január 17., 09:36
9 étel, amit akkor is ehetsz, ha állandóan éhes vagy: leszedik a zsírt
Ha non-stop késztetést érzel a falatozásra, édességek helyett csemegézz a következő, alakbarát alternatívákból!
2019. január 14., 06:36
9 fehérjedús reggeli, ami fogyókúrához is tökéletes: diétásak, mégis ellátnak energiával
Fogyókúrás, egészséges, változatos ételeket mutatunk, melyekkel elérheted az álomalakot.
2019. január 11., 10:50
Szénhidrátszegény finomság kenyér helyett: a tested meghálálja, ha kipróbálod
Az étellel két legyet üthetsz egy csapásra: több nyers zöldséget fogyaszthatsz, és kiválthatod a hizlaló fehér kenyeret.
2019. január 10., 07:36
9 karcsúsító szénhidrátforrás, amit büntetlenül ehetsz: vigyáznak a vonalaidra
Csökkentik az étvágyat, és támogatják az emésztési folyamatokat.
2019. január 3., 06:36
Fogyókúrás élelmiszerek az újévi étrendedbe: ezeket ne hagyd ki!
Egészségesebb leszel kívül-belül, ha ezeket az ételeket gyakrabban fogyasztod.
2018. december 30., 06:36
5 hétköznapi dolog, ami növeli a rák kockázatát: kerüld őket, ha fontos az egészséged
A daganatos megbetegedések oka gyakran az életmódban keresendő.
